অবসর সময় ভূমিকা
একটি স্থিতিশীল বাহ্যিক চৌম্বকীয় ক্ষেত্রের পারমাণবিক স্পিন সিস্টেম দুটি প্রভাবের শিকার হয়। একটি হ'ল চৌম্বকীয় ক্ষেত্র চৌম্বকীয় ক্ষেত্রের দিক বরাবর পারমাণবিক নিউক্লিয়াসের চৌম্বকীয় মুহুর্তকে অবস্থান করার চেষ্টা করে এবং অন্যটি হল যে অণুর তাপীয় গতি পারমাণবিক চৌম্বকীয় মুহুর্তটিকে অবস্থানটি সামঞ্জস্য করতে বাধা দেওয়ার চেষ্টা করে। অবশেষে, চৌম্বকীয় মুহুর্তটি স্থিতিশীল চৌম্বকীয় ক্ষেত্রের সাথে ওভারল্যাপ হয় এবং একটি গতিশীল ভারসাম্যে পৌঁছে যায়। এই মুহুর্তে চৌম্বকীয় ক্ষেত্রের দিকের চৌম্বকীয়করণ সবচেয়ে বড়, অন্যদিকে চৌম্বকীয় ক্ষেত্রের দিকে উল্লম্ব দিকের চৌম্বকীয় গড়টি শূন্য। যদি পারমাণবিক সিস্টেমটি কোনও বৈদ্যুতিন চৌম্বকীয় ক্ষেত্রকে অন্য দিকে উন্মুক্ত করে দেয় তবে চৌম্বকীয়তা মূল ভারসাম্য অবস্থান থেকে বিচ্যুত হবে, চৌম্বকীয় ক্ষেত্রের দিকের সাথে একটি ট্রান্সভার্স চৌম্বকীয় লম্ব তৈরি করবে এবং মূল চৌম্বকীয় ক্ষেত্রের সমান্তরাল একটি অনুদৈর্ঘ্য চৌম্বকীয় ক্ষেত্রও হ্রাস পাবে । এই বৈদ্যুতিন চৌম্বক ক্ষেত্রটি সরানো হলে পারমাণবিক ব্যবস্থার ভারসাম্যহীন অবস্থা বজায় রাখা যায় না, তবে অবশ্যই ভারসাম্যহীন অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে হবে। লোকেরা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে সামঞ্জস্য করার জন্য একটি শিথিলকরণ প্রক্রিয়া বলে। নিউক্লিয়াস উত্তেজিত অবস্থা থেকে ভারসাম্যহীন অবস্থায় পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটিকে শিথিলকরণ প্রক্রিয়া বলে। এই প্রক্রিয়াটি সূচকীয় পরিবর্তনের আইন অনুসরণ করে এবং এর সময় ধ্রুবককে শিথিলকরণ সময় বলে।